鎌倉ヨガクラス

テーマはご自愛♡

ヨガ 『yuju』= 『繋がり』

ヨガはカラダとココロの繋がりに気づくための

セルフエクササイズです。

バラバラのものを繋げるのではなくすでに繋がっていたことに気づく為に

ヨガがあります。

私たちは日常の中でついつい自分自身の大切なカラダのことを

おざなりにしがちですよね。

 

だからストレスや体のコリや疲労が気になる皆さまにこそ

ヨガはおすすめですよ♡

 

特に鎌倉ヨガクラスは

ヨガ初めてさん、身体が硬くて躊躇している皆様にもおすすめな

日々の喧騒やストレスから離れて自分自身と優しく寄り添うためのヨガです。

 

実際にほとんどの生徒さまがヨガ初心者からスタートされた方ばかりです。

安心しておひとりさまでもご参加くださいませ♡

 

 

 

・・*・・*・・*・・*・・*・・

 

五感を至福で満たして 

 

あるがままのカラダを感じて 

 

ココロと寄り添う

 

波のように訪れては遠ざかる

吸う息と吐く息に身を委ねて

 

息と息の間に存在する小さなスペースは

様々な変化と揺らぎの中に存在するあなたのゆとり

 

あなたの中に存在する

未知なる豊かさに満ちた知恵や愛に満ちたあたたかいハートを

ワクワク探しに出かけてみませんか?♡

 

・・*・・*・・*・・*・・*・・

 

鎌倉ヨガクラスではライフスタイルヨガ®︎のエッセンスを濃縮した

スペシャルなご自愛ヨガをご体験いただけます♡

 

 

五感を整えると幸せが溢れ出す♡

  四季を纏った美しい植物の色

香りアロマ精油ブレンドの香り

 クリスタルやチャイム、ティンシャのクリアな音

触れる アーユルヴェーダのオイルを使用したセルフマッサージ

フルーツやナッツを使った手作りヘルシースイーツ

 

 

 

ヨガでは私たちは5つの鞘でできていると考えます。

あなたを取り巻く環境(ライフスタイル)とあなた自身をつなぐ接点が五感です。

 

だからカラダとココロを整えたかったら

まずは五感を整えることが大切♪

 

 

鎌倉ヨガクラスでは

毎日の暮らしに取り入れられる五感ケアが体験できる

スペシャルヨガとなっております♡

 

ここでしか味わえない至福の体験をぜひ楽しみにいらしてくださいませ

気づき→浄化→整える→見つめる→満たす♡

鎌倉ヨガクラスでは、

 

世界最古の伝統医学アーユルヴァータに基づいた伝統的なインドのヨガを

 

今の日本女性の心身をしなやかに美しく整える♡にフォーカスしてご提供しております。 

 

まずは自分自身の体の声を聴く(脈診)ことからスタート。

 

爽やかなアロマの香り

澄んだクリスタルやチャイムの音で五感を癒しながら

 

アーユルヴェーダオイルを使ったセルフマッサージとパワンムクタサナ(ほぐし)で

日々のストレスや緊張で凝り固まったカラダとココロをほぐして浄化しましょう。

 

その日の気候や季節、体質、体調とテーマに沿ったヨガのポーズで

あなたの大切な心身のあるがままの状態に気づき整えます。

 

 

呼吸でエネルギーの流れを浄化して

最後にリラックス瞑想で全てを解放して

 

深い癒しとご自愛タイムを♡

 

 

優しい開放感に満たされてカラダとココロが整った後は

 

ハーブティーとプチヘルシースイーツで

ほっこりヨガカフェタイム♡

 

 

凛としたしなやかなカラダの美しさを整えながら

ヨガで力みのないナチュラルな自分自身と寄り添った後に訪れる

 

極上の心地よさとスッキリとした開放感をぜひご体験くださいませ

鎌倉ヨガクラス詳細

 

ボタニカルな鎌倉古民家ヨガ

少人数制・女性専用・完全予約制

*鎌倉ヨガレッスン*

(プチスイーツ&ハーブティー、セルフマッサージ用アーユルヴェーダオイル付き)

 

時間 

75分

 

場所 

鎌倉garden&spaceくるくる 

鎌倉市由比ガ浜2-7-12

鎌倉駅徒歩10分 六地蔵からすぐ。

 

 

 

持ち物 

ヨガマット(又はバスタオル)

動きやすい服装

 

 

 

スケジュール

火曜日 10時〜11時15分 (月4回)

  

 

 

体験料金

 

2,500円

 

 

  ドロップイン(1回)  

3,500円

 

   

回数券(4回) 

12,000円

(1回あたり3,000円 有効期限3ヶ月)

 

 

※ヨガマットをレンタルご希望の場合は+300円にて承ります。