横浜ヨガハウスのレッスン


リラックスヨガ

金曜10時〜11時15分

体験1,000円

アロマの香りと共に優しく心身を解きほぐしながら日々のコリや疲れ、ストレスをスッキリ解放。

 

 

優しいヨガと呼吸法、そしてセルフマッサージで細胞ひとつひとつ癒してエナジーチャージしていきましょう♡

 

凝り固まった心身の緊張をほぐしてしなやかで柔らかいボディとマインドを育みます。

 

リラックスヨガは、毎日頑張っている方、ヨガに抵抗がある、体が硬いと思う方にこそ受けていただきたい、

癒しのセラピーヨガクラスです。

 

担当こばまゆ

ベビカムヨガ

水曜10時・18時30分〜

 プレコンセプションケアはいつか赤ちゃんを産みたい女性が将来に備えて心と体をケアして準備しておくこと。

 

現代日本では晩婚化により産みたい時に産めないという不妊で悩む女性が増えて、医療の現場で早急にプレコンセプションケアが求められています。

 

ベビカムヨガは将来結婚したい・妊娠したいと望んでいる20代、アラサー女子の為のプレ妊活ヨガレッスンです。

 

妊娠しやすい心身は血巡りが良くて柔らかくて魅力的。

 

自分のココロのこと、、カラダのこと、、知ってみませんか?

 

ベビカムヨガでストレスフリーで生理の悩みがなく、男性にとびきり愛される女性へ♡

 

担当ゆかり

ベビーマッサージ

水曜13時〜

赤ちゃんとお母さんの専門家である経験豊富な助産師によるスペシャルなベビーマッサージクラス。

 

赤ちゃんの成長・発達を促し、遊びを取り入れた歌って、笑って、触れて楽しいクラスです。

 

インドには子は3歳までは王様のように育てなさいという諺があります。  

幼少期どれだけ母親から愛を与えられ良いコミュニケーションを取れたかがその子の人生を一生左右するくらい大切です。これは母親にとっても同じ。

 

母と子がお互いハッピーになれる子育てのコツをこのクラスで学んでみませんか?

 

 ✳︎生後1ヶ月~約7ヶ月(ハイハイする前)の乳児とお母さんが対象です  

 

担当ゆかり


グループクラススケジュール

  水曜 金曜
10時〜

ベビカムヨガ

ゆかり

リラックスヨガ

こばまゆ

13時〜

ベビーマッサージ

ゆかり

 

18時30分〜

ベビカムヨガ

ゆかり