ライフスタイルヨガとは

ライフスタイルヨガ®︎は、

 

 

お一人お一人の想いと個性、暮らしにまでとことん寄り添い大切にしたトータルライフケアヨガです。

 

ヨガのレッスンの時だけ心地よくても日々のあなたがストレスだらけだったら辛いですよね。

 

ヨガのエクササイズだけにとどまらず、日常の様々な環境やストレス、刺激、人間関係の中でもいつでもココロとカラダをニュートラルで心地よい状態で過ごすために

 

ライフスタイルヨガは5000年の歴史ある世界最古の医学アーユルヴェーダ、インド占星術など自然と星の法則をベースに構築しました。

 

ライフスタイルヨガでは、あなたが心身の状態に日々気づきを持ってあなた自身の力で人生を楽しみ日々の暮らしをいつでも心地よく過ごせますようにサポートいたします。

 

ヨガは体が硬いとできないと思っていませんか?

 

ヨガには、柔軟性を高めたり、ボディラインを整えたり、カラダの凝りや疲れを癒したり、ストレスをリセットするだけでなく、

 

実は『人生をいつでも幸せに生きるための知恵』が詰まっています。

 

 

ライフスタイルヨガ®︎では、その場限りではない、

 

『いつでも心地よい最愛の自分で過ごす』

 

を目的にお一人お一人の日々の暮らしに寄り添った暮らしのご自愛ヨガをご提案いたします♡

 

日々の雑踏の中で日常に振り回されていると大切な時はあっという間に通り過ぎていきます。

 

この世でたったひとりの愛しいあなたらしさをいつでもキラキラ輝かして

 

もう二度と戻ることのない大切な一瞬一瞬を健やかな美しい心身と幸せで満たして過ごしていきませんか?


ライフスタイルヨガてどんなことをするの?

ライフスタイルヨガ®︎は あなたとあなたの暮らしが主役です。

 

 

世界最古の伝統医学アーユルヴェーダに基づいた心身を健やかに美しく整えるヨガレッスンの他に、

 

おひとりおひとりの体質と現在の体調やお悩み、願い、そして日々のライフスタイルに合わせた

 

ヨガ(ポーズ、呼吸法、瞑想)の指導から食事、セルフケア、五感ケア、休息、住環境、人間関係、コミュニケーション法など

 

あなたのライフスタイル全てにおいての養生アドバイスが可能です。

 

世の中にはさまざまな健康法や養生法が溢れていますが、極端な方法やその方の体質や好みに合わない無理なものは残念ながら結局続きません。

 

またインドのアーユルヴェータやヨガだからといって、インドの食材や柔軟性がないとできない難しいポースも実際の日常生活には取り入れるのが難しいですよね^^;

 

  

 

ライフスタイルヨガ®︎は一方的な押し付けではなくあなたがどんな理想のあなたやライフスタイルを望まれているのか?にとことん寄り添ったアドバイスです。

 

 

さらにライフスタイルヨガ®︎では自ら、自分の状態に気づき、自分で整えられるようになるための自律サポート、予防医学としてのアドバイスを大切にしております。

 

 

そのため、ご自身の心身の状態を知る脈診やセルフリーディング術、日常の中で誰かの手を借りなくても簡単に無理なく続けられるセルフケアをお伝えしております。

 

  

現在、日本の医療費43兆円突破の人生100年時代を迎えています。

 

心身の健康という無形資産と

生き甲斐が感じられる充実したライフスタイルを叶えるための 

 

ヨガのポーズだけではないトータルライフヨガ 

ライフスタイルヨガ®︎で 

 

あなたとあなたの日々の暮らしをいつでもイキイキ輝かせてみませんか?

 

あなたが望む理想を叶えるための手段としてライフスタイルヨガ®︎でその感動をぜひ一度ご体験くださいませ♡

 


クリニック内でのヨガに採用されています。

ライフスタイルヨガ®は全国でも稀なクリニックの予防医学としてのヨガに採用されています♡ 

 

現在ライフスタイルヨガ®インストラクター丸田みほさんと川崎ゆかさんがレッスン担当です。

 

一般のお客様及びクリニックの職員様向けヨガレッスンを毎週開講。

 

安全かつ丁寧でシニアのお客様にも安心とクリニックのお医者さまから絶大なる信頼と高評価をいただいており、

ご参加のお客様からも「心地が良いヨガで体が喜んでいます」と大変人気のクラスとなっております♡

湘南台駅徒歩7分

湘南台ふかさわクリニック

健康診断、人間ドック、何か体調の不安を感じたら湘南台ふかさわクリニックへ!!

 

ホスピタリティ溢れるリラックス空間、地元の方に大人気な気さくで温かいハートの院長とスタッフの皆さまが初めてのあなたでも診察の不安を優しく解消してくださいますよ^^

 

麻酔科医を含めた3人体制での一般診療、健康診断、人間ドック、内視鏡検査、ポリープ切除、鼠径ヘルニアの日帰り手術、身体への負担の少ない全身麻酔等、質の高い医療を安心して受けていただけます。

 

 

 

一般内科から内視鏡から日帰り手術まで 患者様に愛されている爽やかで心地よい空間の素敵クリニックです。


ライフスタイルヨガ®︎の想い

酸素を吸わなければ瞬く間に命は絶えてしまいます。

大地の支えなくしては歩くことすらできません。

太陽の光がないと暗くて寒くて仕方がありませんよね。

 

私たちは意識しなくてもいつでも自然に支えられ、その自然は私たち人や動物、植物あらゆる全てを支え育む生物の母です。

 

同じように私たち女性にも潜在的に自然のような大いなる母性を持っています。

 

例えば誰かが悲しんでいたら

同じように深い悲しみとともに慈悲の気持ちを

でも守らなくてはいけない存在のためには必死で立ち向かう

 

まるでしなやかな水のように

必要に応じて形を変えては誰かの想いにまで流れて

慈悲と忍耐の精神で愛を注ぎ込み

うるおいで満たそうとする大いなる母性。

 

 

インドにはバクティヨガと呼ばれる愛を学ぶためのヨガがあります。

 

バクティヨガはポーズをとることはしません。

純粋に誰かのためを想って信じ、他へ惜しみなく貢献することを学ぶヨガなのです。

 

私たちは自分のエゴを満たすことを日々求めて行動しがちです。

しかし生きる最後死の直前において

一番大切に想うことは「誰かへの愛」「誰かからの愛」なのではないでしょうか

 

尽きることのない自分のエゴを満たすだけではいづれ限界が来ること

そしてエゴを求め満たすだけでは本当の意味で幸せにはなれないことを古代ヨガの賢者たちは知っていたのでしょう。

 

 

母親は子供のためを想い日々バクティヨガをこなしています。

誰もが母から生まれます。

 

母性こそ争いや不安なき社会に必要な要素なのではないでしょうか。

 

 

だからこそ女性には世の中を変える力があります。

 

 

女性がイキイキと輝き元気になることで男性も子供達も勇気付けられ、

社会全体が変わっていきます。

 

私たち女性なら誰もが持っている

周りを慈しむ母性と周りを喜びで満たす美しさを活かして

 

一人一人が源となって周りに穏やかな幸せを発信し

愛と美と豊かさに満ちた社会を実現する。

 

ライフスタイルヨガ®︎はバクティヨガをベースにした魅力開花ヨガプロジェクトの一部です。

 

愛を誰かに届けるためにはまずは自分自身が愛で満たされていることがベースです♡

 

 知らないことは伝えられないしないものは与えることができないから。

 

そして自分を大切にしない自己犠牲を伴う無理な愛は愛の力を弱らせ、自分自身をやがて傷つけてしまうからです。

 

ライフスタイルヨガ®︎では、『自分自身を愛で満たしていつでも心地よい自分でいる』ために揺るぎない自分軸を持った健やかな心身を育むサポートと共に

 

日本女性の皆様が『女性ならではの特性活かしながら自由で自分らしいイキイキとした生き方のライフワークバランスを手に入れる』為の

 

ヨガをビジネスで活かす為のインストラクターコースもご用意しております。

 

 

 

慈悲と忍耐と愛の母性という素晴らしいパワーを開花させて

あなたとあなたの周りそして世界を優しさに溢れた幸せに導く為に

 

まずは自分を知り自分を整え

 

この世で唯一無二の存在であるあなた自身を豊かな愛で満たして♡

 

 

最愛の自分自身で毎日過ごすことから始めてみませんか?


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